葉黃素絕對是最近最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告當中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的產品，很多人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低廉嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不低廉，所以唯一的解釋便是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功能，故會推薦給那些經常使用 3C 產品的顧客們，而現今大部分的人生活中都一定會使用到 3C 產品，故有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2023年最人氣的保健產品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，另外也只能從食物中去攝取，無法透過人體自行合成。
依據研究資訊提到，葉黃素本身有吸取藍光跟減低自由基生成等功效，故會非常推薦給時常使用 3C 產品的客人，另外因為2023年是資訊爆炸的一個時代，很多人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這時候就更能凸顯出葉黃素的重要性。
若想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源，而若攝取量照樣缺乏的話，則可購入市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類型說明
醋化類別
✽通常外型會是液體抑或是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類別的葉黃素價格上比較低價
✽醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，故很不推薦大量攝取，要不然會對人體跟眼睛造成慘重的損傷
✽市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不安定的問題，所以客人買時需要注意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠獲得最好的功效
水解類別
✽水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取和純化，能夠完全消除農藥跟脂肪酸等物質，此外身體的吸收功效也較醋化類別高，因此會比較推薦水解類別的葉黃素
✽價格跟成本相對較醋化類別高
2023年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023年最火紅的保健產品之一，不少人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，可是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2023年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可幫忙到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以減少過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改進眼睛的營養狀況，從而降低青光眼等疾病的出現機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠輔助預防眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素能夠怎樣補給？
葉黃素無法由人體自行合成必需經由食物吸收，主要保存在普通的深綠色蔬果當中，如：葡萄、菠菜、甘藍、香菜、奇異果、芥菜、豌豆、綠花椰菜、南瓜、玉米、柳橙等。推薦每一個人一天大概需攝取6mg的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習慣是否良好及傷害因子是否嚴重等因素而不相同，不過富含多個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦基於自身狀態和價格來選擇合適的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了透過保健產品來補給葉黃素之外，實際上假如想要令眼睛的狀況獲得好轉，最推薦的方式還是透過生活習慣來改善，日常生活中以免讓眼睛過度使用使得疲勞，同時也能夠從深綠色的蔬菜水果之中獲得豐富的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情況，最推薦的方法還是透過飲食跟生活習慣來改善，最後再搭配保健產品的協助，這樣才能夠使身體保持在最好的狀態喔～
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