去年聖誕節

想要舒適的睡覺，不外乎就是要挑選一個舒適感特別高的床墊，而床墊可以選擇得種類和品牌卻大幅度的超出大家的認知。除了路邊常常看到的床墊門市、比較大間的床墊供應商抑或是藝人推薦的百貨公司名床之外，網路上也具有滿多的床墊電商供給大家做挑選。

如果大家不想要入手不便宜的國外進口床墊，但是又想一張舒適感優良的床墊，這麼一來該怎麼樣選擇呢？不要煩惱，以下我們會推薦各式各樣的床墊資訊給大家瞭解，立即跟著我們一併看下去摟～

（壹）讓硬床更柔軟

推薦能在原先的床墊上置放厚度5公分（cm）、7.5公分（cm）抑或是10公分（cm）的乳膠床墊，這樣一來床墊就能變更為柔軟。不過務必注意本來的床墊彈簧是否具備毀損或是下陷的狀況，若這樣的情況出現，推薦再一次添購新的床墊，別使用乳膠床墊。

（貳）使軟床更為硬

可添加厚度大於7.5公分（cm）的乳膠床墊，增添原本床墊的支撐能力，令床墊較具有彈性。如果原來的床墊支撐不足或是有下陷的狀態出現，推薦可直接入手嶄新的床墊。

（參）讓舊的床墊升級

推薦在陳舊的床墊上方運用厚度7.5公分（cm）或是10公分（cm）的乳膠床墊即能讓床墊剎那晉級。但床墊彈簧倘若具有毀壞抑或是下陷的狀態推薦直接添購全新的床墊。

（肆）直接運用在木質地板上方

可以使用厚度高於10公分（cm）的乳膠床墊，這個方法合適任何人。

（伍）直接運用在床架之上

推薦使用厚度高於10公分（cm）的乳膠床墊，且任一個人都能運用。

乳膠床墊的製做原物料：橡膠汁液中的橡樹蛋白酶有驅蟲及對防蟎有特別不錯的功效。一般塵蟎喜歡有間隙能鑽能躲的，而乳膠床墊是一體成形製作的，表層細滑沒間隙，令塵蟎沒有地方能鑽，能有用的得到防蟎，減低塵蟎的沾附，減低塵蟎的黏著就等於減低了塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎便更近一步。因此，乳膠床墊是有防蟎功用的！容易過敏的人不止推薦選擇自然乳膠床墊之外，還能增加上孔徑細微的防潑水保潔墊，加倍防範塵蟎鑽進去床墊中躲藏，對於預防過敏的功效更出色。

（壹）透氣跟舒服是選擇的關鍵

炎炎夏日天氣悶熱，就算不少宿舍都會供學生冷氣，睡眠的時候身體常常會自動放出熱氣跟濕氣來調整體溫，讓皮膚碰到床墊的時候產生炎熱的情況。某些乳膠高手推薦，『富含很多排氣孔的自然乳膠床墊可以有效地排放濕氣和熱氣』，於是假如想提高睡眠品質，推薦能使用乳膠床墊。

（貳）千萬不要輕忽防蟎和抗菌

溫熱的環境常常使寢具滋生塵蟎及細菌。推薦學生除了必定要定期清潔枕巾與床單，還一定要挑選可以幫忙防蟎與抗菌的床單。教授表示，『塵蟎厭惡乳膠蛋白的氣味』，於是自然的乳膠床墊與一般的矽膠床墊相較更為不利塵蟎孳長，也能夠更為有用地抗菌。

（參）軟硬水平必須密合學生的身體

床墊太過於硬的時候會使得壓力集合在人體比較重的區域，長時間之後將引發身體僵硬及疲憊。床墊過分軟時便會促成支撐功用不夠，時常使身體疲勞。天然乳膠床墊具有卓越的支持功用，能夠減低人體壓力，貼服人體的曲線，輕易地便可讓人體放鬆，非常適合學生。

各位必定要注意，想提升入睡品質，絕對要選擇具備支撐脊椎以及放鬆肌肉兩個功用的薄床墊。很多薄床墊僅有紓壓肌肉的效能可是支撐的效能經常欠缺。支撐效能欠缺的薄床墊儘量不要長時間運用。那什麼時候擁有使用薄床墊的需求呢？下面推薦某一些合適運用薄床墊的時機。

○運用在日式地板的時候薄床墊可十分便捷地收納。

○孩童雙層床或上下舖很適合使用薄床墊。

○學校宿舍運用薄床墊也特別便捷。

○本來的床墊過分硬的時候，推薦可增添上一層薄床墊，提升舒適感。但是假設原來的床墊遭到毀損或者太過於軟，便別運用薄床墊了。

身體的形狀從側面看為S型，於是于平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；下列推薦一些概念給各位瞭解床墊軟硬將帶來什麼樣的影響。

床墊太硬：如果起床時，腰部會感到痠痛，表示床墊太過硬，沒有提供足夠的包覆力支持腰部，腰部一直處在懸空狀態因此感到不舒服。（這個指起床時短時間感到的痠痛，長時間的痠痛推薦還是請尋求醫師的輔助。）

床墊太軟：假如睡起來的時候，背部感覺痠痛，代表床墊過於軟，無法接受身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部就不自主的一直使力，因此感覺到痠痛。

參考資料

【分享】防螨好幫手 NEVERMITE雷伏螨嬰兒用防螨寢具 ...

一次搞懂防蟎寢具挑選原則@ 豆豆媽咪健康生活家:: 痞客邦::

台南清潔隊拆割廢床墊掉出近7萬現鈔送交警方| 地方| 中央社CNA

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