正確地挑選床墊可以大幅提高大家的睡眠品質。優秀的床墊供應大家身體夠的支撐能力，使我們睡覺時能更加紓壓，這樣一來平常身體酸痛的情形就可有效地減低。市場上有很多床墊品牌，PTT 上也經常看到床墊的推薦文，假使稍微找尋就能夠察覺，床墊基於結構分成獨立筒式、記彈式、高回彈式及連結式等。時常被推薦的床墊類別許多，但是萬萬不能只是按照網友推薦就挑選一樣的床墊，由於每個人對床墊的嗜好都會不一樣，務必要自身尋找床墊的常識，且依據自己的需求挑選合適的床墊。
床墊資訊：獨立筒彈簧、連結式彈簧
大家時常看到的硬式彈簧床又或是傳統彈簧床事實上皆是稱連結式彈簧床。硬式彈簧床的製程是先用鋼線把每個彈簧串連，然後組成床墊的彈簧網，然後運用鋼條使邊緣更固定就可以了。因為硬式彈簧床裡面的彈簧全部都會一併串聯，它的支撐能力跟長久功用都會較為高。但是使用連結式床墊的時候，假使翻身就會擾亂一塊睡覺的人，因此近期多數人皆會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的構造為袋裝彈簧。袋裝彈簧是獨立包裝的線圈系統，一般會塞入泡棉或是其他材質的舒適層下。和硬式彈簧床不一樣的是，獨立筒彈簧構造使彈簧只能針對施壓部位提供支撐，因而能夠達到不擾亂一起睡覺的人。獨立筒能夠提供最出色的支撐效能與舒適度，另外獨立筒有很大的選擇彈性，包含單雙人或者是特大兩個類型，和不同的軟硬資質皆是可根據自己嗜好挑選的。因而許多PTT鄉民推薦各位選擇獨立筒床墊提升睡眠品質。
天然乳膠床墊真的能防塵蟎抗過敏嗎？
為何有過敏症狀的各位經常被PTT鄉民推薦使用乳膠床墊呢？那是由於乳膠床墊中的原料乳膠蛋白酶汁液有去除病菌與防蟎的功效，可以有用的避免病菌與塵蟎生長，而且乳膠床墊為一體成行沒有空隙，那樣一來便不會使塵蟎躲藏于乳膠床墊之中，從而有效果的達成防蟎效果，並減少過敏的情形產生，除此之外，假設為過敏較嚴重的大家，我們將推薦選購防水乳膠保潔墊，此保潔墊能更為有效的防蟎，讓大家安心的入睡。
床墊尺寸分幾種？
床墊的尺寸一般都是運用尺來運算，1尺等同30.3cm（公分），而大多數人時常為了方便換算便減少了後面的0.3cm（公分），但PTT鄉民認為其實少了這0.3cm（公分）便將導致很多的誤差，因而推薦各位萬萬不可由於便利換算就讓自身購入到一張尺寸不適合的床墊，接著下方也分享了幾項臺灣一般的床墊尺寸給各位做參考。
◆標準單人床尺寸：（寬）3x（長）6.2尺
◆加大單人床尺寸：（寬）3.5x（長）6.2尺
◆標準雙人床尺寸：（寬）5x（長）6.2尺
◆加大雙人床尺寸：（寬）6x（長）6.2尺
◆特大雙人床尺寸：（寬）6x（長）7尺
怎麼挑才可以挑到最適合自己的學生床墊？
【一】透氣與舒適是選擇的重點
夏令天氣悶熱，就算滿多宿舍都會供應冷氣，睡覺時身體時常會放出熱氣和濕氣來調控體溫，使肌膚碰觸床墊時出現炎熱的狀況。某一些PTT鄉民推薦，【富含許多排氣孔的乳膠床墊能有效地排出濕氣與熱氣】，於是如果想要提高睡眠品質，推薦可以使用乳膠床墊。
【二】軟硬程度必須貼合學生的身體
床墊過分硬時將引發壓力集結在身體比較重的地方，長時間以後將引發身體腰痠背痛和緊繃。床墊太過於軟時便會促成支撐作用短缺，時常使身體僵硬。乳膠床墊有傑出的支撐效能，能降低身體壓力，貼合身體的曲線，便能使身體放輕鬆，相當適合學生。
【三】絕對不能忽視防蟎以及抗菌
炎熱的環境時常使寢具滋長塵蟎與細菌。推薦學生除了一定要定期清洗枕巾和床單，還必須挑選可以防蟎和抗菌的床單。博士提到，【塵蟎不喜歡乳膠蛋白的氣味】，因此乳膠床墊與一般的矽膠床墊相較更為不利塵蟎生長，也可更為有效果地抗菌。
正確的床墊使用方法與適合的床墊厚度
【一】令硬床更軟綿綿
推薦能夠在原本的床墊之上擺置厚度5cm（公分）、7.5cm（公分）或是10cm（公分）的乳膠床墊，這麼一來床墊就能變更為柔軟。但是一定要注意原本的床墊彈簧是否有損壞抑或是下陷的情形，如果有這樣的狀況產生，推薦再度購入新的床墊，不要使用乳膠床墊。
【二】令軟床更為硬
可以增加厚度高於7.5cm（公分）的乳膠床墊，增添本來床墊的支撐能力，讓床墊較具有彈性。若原本的床墊支持不夠又或是具有下陷的狀況產生，推薦可以直接添購嶄新的床墊。
【三】使陳舊的床墊升級
推薦在老舊的床墊上面使用厚度7.5cm（公分）抑或是10cm（公分）的乳膠床墊就能使床墊瞬間升級。但是床墊彈簧假如有損傷或者是下陷的狀況推薦直接入手嶄新的床墊。
【四】直接運用在木質地板上
能夠運用厚度高於10cm（公分）的乳膠床墊，這個方式合適任一個人。
【五】直接運用在床架上方
推薦使用厚度高於10cm（公分）的乳膠床墊，並且任一個人都能運用。
睡不好可能是枕頭太高或太低
挑選床墊時不單需要注意脊椎的曲線外，也非常推薦大家留意配合的枕頭，因為枕頭的高度不正確皆會影響大家的頸椎曲線與睡覺水平，而枕頭高度的選擇會由於男女身體比例和肩膀寬度或者正睡側睡的睡覺習慣而有所不相同，試躺的時候推薦各位要基於日常入睡的習慣來選擇。
◆挑選對的枕頭高度
其實跟挑選床墊的方法一致，便是大家頸部的脊椎要和站立的時候一樣，讓身體呈現天然的Ｓ曲線，側睡時則使脊椎呈現一直線，那樣一來才有符合人體工學，睡整晚也不會感覺到不舒服。
◆枕頭的高度不正確
當感覺下巴朝向下壓且有低頭或抬頭的感受就是枕頭的高度不正確，長久下來容易出現頸椎痠痛 、流口水等的問題，建議大家假設對枕頭高度的選擇有其它特殊需求，能夠尋覓專業醫生的輔助會比較適宜。
如何分辨床墊的支撐性好不好？
身體的形狀從側面看是S型，於是於平躺床墊時，腰部為懸空而背部跟臀部是貼著床的；以下推薦一些概念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來怎麼樣的影響。
床墊太軟：假如睡起來的時候，背部覺得酸痛，代表床墊太軟，難以承擔身體的重量，導致睡著的時候脊椎持續往下沉，背部便不自主的一直使力，因此覺得酸痛。
床墊太硬：假設起床的時候，腰部會感覺酸痛，代表床墊太硬，沒提供夠的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態因此感到不舒服。（這個指起床的時候短時間感到的酸痛，長期的酸痛推薦還是請尋求醫生的輔助。）
有什麼方式可以不讓床墊凹陷嗎？
◆推薦購入使用高碳鋼製作的彈簧床墊，建議各位別因為鐵製造的彈簧床墊較低廉就隨意買，由於鐵製的彈簧床墊會較為容易發生塌陷的狀態 。
◆入手彈簧床墊的時候一定要向商家拿取保固書，如此一來才可守護自己的權利。
◆于床上執行跳躍的動作，免得讓彈簧床墊的支持結構損傷。
◆推薦每30天便將床頭和床尾轉換方向，令彈簧床墊受力能夠達到勻稱的效用。
２個正確回收舊床墊的方式
每一次大掃除或搬家時，時常聽到許多人在徵詢舊床墊的回收方法，那麼到底這幾個舊床墊應該怎麼回收呢？今天我們將會根據不能自己搬動床墊的人與能自己搬動床墊的人分成兩種回收方法來為各位解說，立即一併來看看啦～
◆不能自己搬動床墊的人，推薦可以找家中周遭的民營業者來處理。
◆能自己搬動床墊的人，推薦能夠事先撥打資源回收專線，跟清潔隊連絡好時間，清潔隊便將會派人來回收舊床墊。
參考資料
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