挑選合適的床墊對於提升睡眠品質十分有效果。傑出的床墊可供身體比較充足的支撐作用，讓身體有效用地放輕鬆並且大幅度提高睡眠品質，這樣一來身體才能預防痠痛的情況。市面上床墊的類型有很多，很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，按照床墊的構造又可以分為串聯式、獨立筒式、記彈式或者高回彈式等等。若想要從琳瑯滿目的床墊類型當中迅速找出合適自己的床墊，就不能夠僅是基於網友推薦的類型選擇，反倒一定先瞭解林林總總床墊的知識以後，再基於自身的喜好挑選。
介紹天然乳膠床墊及記憶海綿床墊
【1】如果喜愛下面感受，推薦挑選自然乳膠床墊
◎想具有更大的彈力：因為乳膠相較記憶海綿有比較大的彈力，能夠避免有卡住或者下沉的感受。
◎想有更快速的回彈時間：乳膠能夠快速回彈且貼合身體的曲線。
◎想天然環保的材質：按照PTT鄉民的評測，自然乳膠是藉由天然橡膠製造的，為一種很天然環保且無毒的床墊，運用乳膠時不用憂心過敏。
【2】如果喜愛下列感受，推薦能夠選擇記憶海綿床墊
◎想要具有足夠的深度，能夠恰好地貼服身體：記憶海綿具有非常大的下沉水準，可以恰好貼服人體的模樣。
◎想要回彈時間比較緩慢：記憶海綿舒適感高且支撐功用也很大，能讓身體迅速放鬆。
◎想要有不一樣的類型可以選擇：不論為記憶海棉又或是凝膠記憶海綿，不同種類的記憶床墊皆有各別的特點，能符合不相同的需要。
如何分辨天然乳膠和人工乳膠
【1】味道
自然乳膠有一絲絲乳香的味道，但人造乳膠有一點香精和化學藥品刺激的氣味。
【2】色彩
自然乳膠床墊的色調通常皆會較黃，不過人造乳膠的色彩近乎是純白色，推薦各位若覺得床墊色彩過於白就需留意也許為人工乳膠。
【3】氣孔
自然乳膠氣孔是不規則蜂巢式的，人造乳膠在製作的時候氣孔分佈非常具有規則。
【4】摺皺
自然乳膠有許多的摺皺與紋理，也有細微的裂縫。人造乳膠床墊的表層相當平坦柔滑。
【5】延展性
自然乳膠的延展性十分出色，無論拉抑或是捏皆是不會裂開的，相對的人造乳膠遭到拉扯時時常斷掉。
【6】手感
自然乳膠手感相當舒服且彈力非常傑出。無論壓或者扭曲都可以立即復原原本的模樣，PTT鄉民推薦各位於商店入手時都能夠先碰觸看看床墊的手感以後再決策是不是要購入。
床墊尺寸介紹（單人床、加大單人床、雙人床、加大雙人床、特大雙人床）
基本上床墊大小的推算方法非常簡單，以台灣為例，床墊尺寸的標準單位是尺，1尺等同30.3CM，而大部份的PTT網友會為方便運算便自行減低0.3CM，基本上不太推薦各位這樣做，假使少了這0.3CM就十分有可能會購入到大小不適合的床墊，因此推薦各位于量大小時還是需精確一點較好，而下面也將介紹幾種台灣常看到的床墊大小給各位做參考。
◎單人床（標準型）尺寸為3x6.2尺
◎單人加大尺寸為3.5x6.2尺
◎雙人床（標準型）尺寸為5x6.2尺
◎雙人加大尺寸為6x6.2尺
◎雙人特大尺寸為6x7尺
十大PTT熱門討論的床墊品牌
不管為國外享譽盛名的床墊品牌代理或本土廠商製做的床墊，在PTT上皆有高關注度，要在這些品牌中做選擇，推薦你不光要選擇一個呼聲高並且傑出的床墊品牌以外，還必須評估自己的需求及預算。下面整理了PTT上網友推薦的幾項人氣床墊品牌喔～
◎德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
◎眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
◎凡達床業：承襲精品床墊技術
◎龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
◎世大化成：泡棉床墊專家
◎綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
◎佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
◎悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
◎老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
◎床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
什麼時候最適合運用薄床墊？
想提升睡眠品質，一定挑選有支撐及放輕鬆兩種功用的床墊，薄床墊經常唯有放鬆的功用但支撐功用不足夠，我們不推薦在長久睡眠的狀況使用這樣的薄床墊，那究竟哪個時候合適運用薄床墊呢？下列將會推薦幾個適合的運用時機~
【1】使用在和風地板可以便捷地收納。
【2】兒童雙層床及上下舖也很適合運用薄床墊。
【3】學校宿舍運用薄床墊非常方便。
【4】在太過硬的床墊上附加一層薄床墊。
如何挑選適合的枕頭高度呢？
挑選床墊的時候務必留意脊椎曲線，配合的枕頭也為非常重要的。枕頭太高或太低都會影響我們的頸椎曲線並且損壞大家的入睡水平，因而推薦各位在選擇床墊時也必須一起挑選枕頭，才可以尋找到最適合自身身體的枕頭，如此一來才能夠有用地提升睡覺水平。
假如感到下巴朝向後方壓或者具有低頭的感覺，便表示枕頭太高或太低。長時間運用高度不正確的枕頭會造成打鼾或者是落枕的情況。
與挑選床墊時一樣，大家的頸椎一定跟站立的時候一樣為天然的S曲線，側睡的時候身體務必是一直線，那樣一來身體才不需要擔心會感覺到不舒適。
床墊軟硬度小知識
身體的形狀從側面看為S型，因此在平躺床墊時，腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬會帶來怎麼樣的影響。
床墊太過軟：假如睡起來的時候，背部感到痠痛，表示床墊太過軟，沒辦法承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎持續往下沉，背部就下意識的一直使力，故覺得痠痛。
床墊太過硬：如果起床時，腰部會覺得痠痛，代表床墊太過硬，沒提供充裕的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態因此覺得不舒服。（此指起床的時候短時間覺得的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫師的輔助。）
添購床墊常看到的錯誤
◎試躺時只有一種姿勢：除了日常怎麼樣睡就怎麼樣試躺之外，還必須改變睡姿，推薦可感受正躺又或是側躺等等不一樣的睡姿，有學者研究提到，人在夜間的睡眠當中會翻身20至30次，故一張適合你的床墊，務必能夠于各種睡姿都讓你有合理的放鬆感。
◎用不正確高度的枕頭來試躺床墊：枕頭尺寸或者高度等等不對的話，也許影響到床墊而導致不好睡；每個人合適的枕頭高度，會由於身材厚度或者肩膀寬度而不相同，床墊的軟硬和下陷狀況一樣為對枕頭有影響。許多人購買床時都會忘記搭配枕頭，試躺時覺得很舒適，不過回家以後配合自己的枕頭便感到怪怪的，所以，推薦挑選床墊時，務必同時搭配高度對的枕頭，這樣一來睡起來才會符合人體工學，才能夠睡得舒適。
２個正確回收舊床墊的方式
每次大掃除或者是搬家時，常常聽見很多人在諮詢舊床墊的回收方法，那麼到底這些舊床墊或許怎樣回收呢？今日我們將依據不可以自行搬運者及可以自行搬運者分兩種回收方法來為各位解說，馬上一起來看看唷！
◎不可以自行搬運者，推薦能找家中四旁的民營業者來解決。
◎可以自行搬運者，推薦可預先撥打資源回收專線，跟清潔隊聯繫好時間，清潔隊便會派人來回收舊床墊。
參考資料
平價床墊推薦懶人包：CP值之王出爐！dcard最推的五大超值床墊
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