挑選適合的床墊對於提高睡眠品質很有效果。出色的床墊可以提供身體較充裕的支撐效能，使身體有效地放輕鬆且大幅度提高睡眠品質，那樣一來身體才可防止酸痛的狀況。市面上床墊的類型有很多，許多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，基於床墊的構造又可分為連結式、串聯式、記彈式或高回彈式等。假使想要從林林總總的床墊類型當中快速找到適合自身的床墊，便不行只是根據網友推薦的類型挑選，反倒是必須先瞭解各式各樣床墊的知識以後，再根據自身的喜好選擇。
床墊尺寸介紹（單人床、加大單人床、雙人床、加大雙人床、特大雙人床）
其實床墊大小的運算方法很簡單，用台灣為例，床墊尺寸的基準單位是尺，1尺等同30.3CM，而絕大部分的PTT鄉民會為了方便推算便自行降低0.3CM，基本上不太推薦各位這樣做，如果少了這0.3CM便十分有可能會購買到大小不合適的床墊，因此推薦各位在測量大小的時候還是需準確一點較好，而下列也會說明幾項台灣常見到的床墊大小給各位做參考。
✽標準單人床尺寸：（寬）3x（長）6.2尺
✽加大單人床尺寸：（寬）3.5x（長）6.2尺
✽標準雙人床尺寸：（寬）5x（長）6.2尺
✽加大雙人床尺寸：（寬）6x（長）6.2尺
✽特大雙人床尺寸：（寬）6x（長）7尺
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