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挑選適合的床墊對於增加睡眠品質十分有效用。優良的床墊可提供身體較充裕的支撐作用，使身體有用地放鬆且大幅度增加睡眠品質，如此一來身體才能夠預防痠痛的狀況。市場上床墊的類型有許多，很多網友皆會推薦自己喜歡的床墊品牌，根據床墊的結構又能夠分獨立筒式、連結式、高回彈式或者是記彈式等。假如想要從琳瑯滿目的床墊類型中迅速尋找出合適自己的床墊，便不能只是基於網友推薦的類型選擇，反而一定先瞭解各式各樣床墊的常識後，再依據自身的喜好選擇。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
各位時常看見的硬式彈簧床又或是傳統彈簧床實際上皆是叫連結式彈簧床。硬式彈簧床的製作流程是首先利用鋼線將各個彈簧串在一起，然後組成床墊的彈簧網，最終用鋼條加強邊緣。因為硬式彈簧床裡頭的彈簧整體皆會一同串聯，它的支撐作用與持久功用都會較高。但使用連結式床墊的時候，假如翻身便會擾亂一塊睡覺的人，因此近來多數人都會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的結構是袋裝彈簧。有種獨立包裝的線圈系統叫做袋裝彈簧，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。跟硬式彈簧床不相同的是，獨立筒彈簧結構讓彈簧僅能針對施壓地方提供支撐，因而能達成不擾亂一起睡覺的人。獨立筒可以提供最傑出的支撐作用與舒適感，同時獨立筒有非常大的選擇彈性，含單雙人或者特大兩個類別，和不一樣的軟硬資質都是能根據自己嗜好選擇的。因而很多PTT網友推薦各位挑選獨立筒床墊提升睡眠品質。
有什麼方式可以不讓床墊凹陷呢？
（一）別在床墊上進行踩踏或跳躍的動作，避免讓彈簧床的支撐構造損傷。
（二）推薦入手高碳鋼類型的彈簧床墊，推薦大家萬萬不可因為比較經濟實惠，就購買常常凹陷的鐵製類型彈簧床墊。
（三）推薦每4週便把床頭及床尾變換方向，讓整個彈簧床墊受力能達成平均的效果。
（四）買彈簧床墊時，必須向商家拿取保固書，保護自己的權利。
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